ダイエットを始めた悲劇的な妻からの一言と幸運なドクターズダイエットとの出会い

こんにちは！たい焼きです。

もちろんニックネームです。

恥ずかしいので体は隠していますが、ぽっちゃりさんです。

身長：１８０cm、体重：８６．５kg、年齢：４1才

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]おじちゃんです。[/char]

専用スマホアプリを利用したパーソナルダイエットプログラムでダイエットをはじめます。

デブを卒業して人生変えます！

ダイエットプログラムの名前は「Doctor’s Diet」です。

医師監修のプログラムで医師、管理栄養士、理学療法士、看護師、パーソナルトレーナーがチームで僕のダイエットを完全サポートしてくれるものです。

とりあえず3日の無料お試しで、良かったら分割や割引を利用して1日約110円で本格スタートします。

まず、ダイエットをする悲劇的な出来事からご覧ください。

ドヒャー！悲劇過ぎて笑えますよ。

楽しい夕食だったのに

私は、東京に単身赴任しています。

仕事が有難くも忙しく、10月に久しぶりに妻と娘のいる新潟の自宅に帰りました。

ゆっくり帰れるのは半年ぶりでした。

少し前から計画して、いつも遠くで応援してくれている家族を、夕食に招待しました。

年末も帰れそうに無かったで、思いっきり奮発しました。

みんな喜んでくれて、いつもはあまり飲まない妻も、随分楽しそうにお酒を飲んでくれていました。

自宅に帰り、少し飲みすぎた様子の妻の代わりに子供を寝かしつけ

お風呂上りに寝酒のビールを飲んでいると、妻が二言三言ぼやいて、寝室に行きました。

その日、私は妻のぼやきを笑い飛ばす器量もなく、リビングのソファーで寝ました。

そのボヤキの内容とは・・・つづく

妻のボヤキ

いつも優し妻が、その日お酒の勢いで告白してくれた言葉は

「東京のお家に鏡ないの、かなり醜いよ」

「今日も、おしゃれをすればするほど、逆効果」

「デブがおしゃれって、無意味だよ」

日頃から思っていたのでしょうね。

嫌な事を表に出さず

「健康のために少しやせたら」

「でも食べるの大好きだから難しいね」くらいで

我慢してくれていたと感謝するべきか。

次の日、妻は昨晩のことは全く覚えていない様子で朝早くから東京に帰る自分のために朝食の準備をしてくれていました。

ガラスに映る自分にガッカリ

もやもやしながら東京に戻りましたが、すぐに妻のボヤキが正論であることに気付きました。

コンビニ、ショーウィンドウ、オフィス。ガラスに映る自分は妻に言われた通りでした。

きっと娘も、友人もそう思っていたんでしょう。

デブはカッコよかったり、素敵だったりする訳が無いんです。

みんなただ優しいから、私に言わなかっただけなんです。

「自分で気づけよ」私は決意しました。

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]２０１９年私は人生最後のダイエットを成功させます。
素敵な夫であり、カッコいいお父さんになります。[/char]

目が覚めた真実の一言

とはいえ、これまで何度もダイエットにはチャレンジしてきました。

その都度、少しは痩せました。

でも気付けば元通り、むしろ前よりも太ってたりしてます。

そこでダイエットに成功して、長い間体型を維持している友達（大福くん）に思い切って相談してみました。

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]本気でダイエットしようと思ってるんだけど
サプリとかドリンクとか何かおススメしてよ[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]本気みないだから言うけど
ダイエットに魔法のサプリや夢のドリンクなんて存在しなってこと
たい焼きくんはわかってるよね[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]・・・[/char]

そうですよね。

わかっていますよ、そんこと。

あまりの正論に怒りさえ感じたその直後

大福くんが続けてくれました。

[char no=”3″ char=”豆大福”]ダイエットってなんで失敗するか知っている？[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]そんなこと分かっていたらそれこと世の中にデブはいないんじゃないの[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]当たり前なんだけど素直に聞いて。
ダイエットをやめたときが、ダイエットが失敗したときなんだよ[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]でも一生は続けられないんじゃないの[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]たい焼きくんは朝と夜は歯を磨くだろ
面倒くさいとか、いやだとか思わないよね。
何歳から、いつかやめちゃうのかなぁ[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]小さいころからだし、やめないよ[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]それは習慣になってるからだよ
ダイエットだって同じだよ
本気みたいだから、たい焼きくんに絶対痩せられる方法を教えてあげるよ[/char]

ココだけでも読んでダイエットの基本・・・つづく↓

絶対痩せるために知っておくべきダイエットの簡単すぎる仕組み

大福くんにはこう言われました。

これから話す十か条は本当に絶対痩せられるよ。

でもその前に、ダイエットの仕組みを簡単に話すから聞いてくれって。

魔法のサプリや夢のドリンクから頭が離れない、そんな人はいつまでたっても痩せられないからねって

[char no=”3″ char=”豆大福”]ダイエットはお金にそっくりなんだよ[/char]

「食事＝収入」、「運動・代謝＝支出」、「支出より収入が多ければ貯蓄＝脂肪が増える」んだって。

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]なるほど、わかりやすいよね[/char]

ただし、支出には2通りあって

一つは歩いたり、走ったり、筋トレしたりの意識的動く「運動＝娯楽費」と

臓器や筋肉が生命維持のために無意識的に動くもの「基礎代謝＝光熱費」があるんだって。

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]嬉しくない貯金と嬉しい光熱費ってあるんですね[/char]

それに食事の吸収を抑える方法や食欲を抑える方法、満腹感を上手に得る方法とか

基礎代謝を上げる方法や運動効果を上げる方法みたいにノウハウも沢山あるんだって

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]多分いまのわたしはこんな感じかな[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]これが常に右肩下がりになる自分の形を見つければいいんだね[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]それは半分だけ正解だね
断れない飲み会もあるし
せっかく旅行にいったら美味しいものはしっかり食べないと楽しめない[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]でもそれじゃぁ[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]だから、左肩下がりでも極力その角度を小さくしたり
食べ過ぎた次の週だけでも、強めに右肩下がりにしたり
色々できるようになったほうがいいよね[/char]

これが出来ないからどこかでダイエットに挫折してリバウンドとなるんだね

絶対重要ダイエットの秘訣・・・つづく↓

絶対痩せられる十か条

そして大福くんがついに、絶対痩せられる十か条を教えてくれたんです。

十か条その1　医学的に裏付けされた正しいノウハウを学ぶ

当たり前のようだけど、以外に出来てないことです。

心当たりがありませんか？

確かにサプリやドリンクはこの部類に入ります。

でも、本当にそのサプリが効果あるのか、医学的な知見のある人に聞いたことがありますか。

仮にそのサプリが少しダイエットの助けにはなるとしても、そんな「こん棒」1つ持ってダイエットという鬼退治にいくのですか？

桃太郎だってしっかり道具をそ揃えた上で、犬・キジ・サルも従えて戦いに行ったんですよ。

引用先：シネマトゥデイ

もっとたくさんの食べ方、時間、食べ合わせ、栄養素など

医学的に裏付けのある、確かなノウハウを身につければダイエットはとっても楽になります。

模造刀じゃだめですよ。

十か条その2　続けられないような過度な食事制限や運動に頼らない

ダイエットが失敗する時、それはダイエットをやめた時です。

続けられないダイエットはいつか破綻します。

皆さんもこのお手本のような広告等芸能人を沢山見てこられたのではありませんか。

「その時だけコミットする人たち」

リバウンドを重ねるごとに、年を重ねるほど痩せにくくなりますよ。

十か条その3　健康に痩せる方法を選ぶ

確かにダイエットは、皆さん「タプタプお腹」や「ボッテリお尻」、「パツパツ太もも」などの「外見」の変化＝「美しく・カッコよくなること」を求めてるんですよね。

でもダイエットの結果、ボロボロのお肌や頭痛・便秘などの体調不良、集中力の低下やストレス増加してしまったら

せっかく手に入れたその体もご披露できませんよ。

まるで24時間働き通しのお金持ちですよ。せっかく働いたお金も、使う時間が無ければ何にもなりませんよね。

十か条その4　自分の特性にあった特別なダイエットプログラムを進める

皆さん得意・不得意、好き・嫌いは当然、家族構成、お仕事、持病などライフスタイルは様々ですよね。

誰かがたまたま上手くいったダイエットをまねして、果たして上手くいくのでしょうか。

そして継続できるんでしょうか。疑問ですね。

自分の個性とライフスタイルにあった「持続可能」で「効率的」なダイエットを選ぶには

やはり、あなたにあった特別なパーソナルダイエットプログラムである必要がありますね。

十か条その5　場所や時間に制限されず続けられる環境を整える

どんなに優秀なダイエットプログラムでも、どこかに出向いたり、予約をとったり、誰かに都合を合わせるようなものは避けるべきです。

気が向いたらいつでも、どこでもやれる環境を作る。

私たちは以外に予定通りには動けないものです。

そしてそれをすぐに何かが出来ないときの言い訳にしていまうものです。

ダイエットをやめた時ダイエットは失敗します。最初からハードルを下げ、障害を取り除いておくことはとても重要です。

十か条その6　目標は明確に、状況は常に見える化しておく

しっかりと目標を決めて進むことはダイエットだけの成功の秘訣ではありませんよね。

目標が常に明らかで自分の居場所が分かる状態ならば、遭難の可能性はありません。

ましてや、逆方向に進むことなどありません。

前を向いて後退する日があっても、必ずゴールにたどり着くのです。

ダイエットで言えば、目標体重や綺麗に痩せてやりたいこと、現状の体重や健康状態の把握ですね。

十か条その7　疑問や不安があったらいつでも話せる相談相手を見つける

ダイエット中は色々な疑問や不安が出てくるものです。

タダひたすらに「この方法を信じて進め～」って方法もありますが

そういう方法は往々にして疑問や不安を解消することの出来ないときに使う「まやかし」です。

疑問や不安の解消は新しい知識や更なるやる気を得られるチャンスです。

普通であれば自分で調べることは大切ですが、健康関連の情報は専門分野です。

専門的な知識を持った信頼できる相談相手から、すばやく・正しい方法を聞いてください。

そして、新しい知識を得て、いっそうダイエットを持続可能なものにして行きましょう。

十か条その8　お金は掛け過ぎない

これは皆さんの収入状況に大きく依存じます。

それでも一般的に10万円/月を越えるような大手パーソナルジムや大手エステサロンの利用は十分に考える必要があると思います。

なぜなら、ダイエットをやめた時ダイエットが失敗するからです。

金の切れ目がダイエットの切れ目

何か月も月10万円近い出費払い続けられますか？

十か条その9　3ヵ月以内に一定の成果を出す

成果の見えないものを、ひたすらに追い続けられるストイックな人は多くないはずです。

3日・3週間・3ヵ月とは、よく聞く言葉ですよね。特に3ヵ月は鬼門のようです。

早めに小さくとも成功体験を得ながら、物事を進めることは長期的な取り組みの場合は重要です。

個別の継続能力のムラを考慮して、まずは2ヶ月ぐらいにゴールを設定して、持続可能なダイエットに取り組むことがおススメです。

一つのゴールがクリアー出来れば、また次のゴールを設定するのもいいでしょう。

署名なスポーツ選手も、ビジネスマンも、そうやってキャリアをステップアップさせています。

十か条その10　太りにくい生活の仕方を習慣化する

やはり最後はこれです。

難しいように聞こえるかもしれませんが、皆さんもたくさんの習慣をすでにお持ちなはずです。

それに、十か条その1から9までが出来れば、自然に達成できるものです。

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]大福くん、そりゃないよ[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]どうしたの[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]そりゃこんなこと出来れば苦労はないよ[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]魔法のサプリやドリンクはないけど苦労しないと痩せられないなんでいってないよ。
苦労するダイエットなんて続かないからね。
続かないなら必ずいつかそのダイエットは失敗しちゃうよ[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]わかったから、具体的にどうすればいいのか教えてよ[/char]

その日2回目のイラっとしてしまった瞬間でした。

[char no=”3″ char=”豆大福”]たい焼きくんやっぱりあの時おこってたんだぁ～[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]本当にごめんなさい[/char]

この後、ニヤッとスマートフォンを出した大福くんに

僕の不信感はことごとく砕かれ、ダイエットを始めることにしたのです。

具体的なダイエット方法とは・・・つづく↓

ドクターズダイエット（Doctor’s Diet）が不安を全て論破する

それで大福くんが教えてくれたのが「ダイエットアプリ　ドクターズダイエット（Doctor’s Diet）」　でした。

ドクターズダイエットとは

ダイエットサポートを専門とする医師/管理栄養士/理学療法士/看護師/パーソナルコーチが、お客様１人にチーム体制で毎日伴走。
ジム通いなしでダイエット成功を実現する、オンラインダイエットプログラムです。

引用先：【ドクターズダイエット】公式ページ

初めて見せられた時はびっくりしました。

だって医師、管理栄養士、理学療法士、看護師ってもう病院そのものですよね。

それに加えてパーソナルコーチってジムもついて来ちゃうってことですよ。

他に何が必要なのか、その答えが見つかりませんでした。

十か条をすべてクリアー

ドクターズダイエットは医師が全体監修し、生活習慣カウンセリングの定期チェックまでやってくれます。

さらに、サポートチームのスタッフには、医師/管理栄養士/運動指導士/肥満予防健康管理士/全米エクササイズ&トレーニング協会認定パーソナルトレーナー /看護師/ダイエットインストラクター/栄養教諭/食生活アドバイザー/理学療法士の有資格者がずらり。

この方々がわたしのダイエットのために5名でチームを組んでオンラインで指導をしてくださるんです。

[char no=”3″ char=”豆大福”]まるでゴレンジャーだね[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]今どきの戦隊ものは、ルパンレンジャーかパトレンジャーだよ[/char]

[char no=”2″ char=”あんみつ さん”]全然わかんないから次いって[/char]

食事はスマートフォンで毎食の画像を報告すると管理栄養士が食事内容に対して栄養学・医学的知見からアドバイスを返信してくれます。

アプリ内にはダイエットレシピ情報が山ほどあります。これが簡単で美味しそうなんですよ。独身自炊者は献立だって考えなくて良し。

ご家族が料理担当の場合は、レシピを見せてあげれば絶対喜ばれますよ。パートナーも一緒に惚れ直すほど綺麗になったりして。

どれも1食200円以下で調理時間は10分の簡単レシピなのもうれしいですね。

運動はスマートフォンに毎日届くプログラムを自宅で5~10分やればOK

[char no=”2″ char=”あんみつ さん”]運動が苦手な人でもこれなら安心ね[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]得意な人は無理がない範囲であればどんどんやれば成果も大きくなるだろうね[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]これなら出張先でも、外出先でも問題無さそうだね[/char]

ジム通いって仕事終わりに店舗に行くのが辛くて断念しちゃう時が多いですよね。

これならジムに行く時間で運動終われちゃいますよね。

時間も店舗までの交通費も節約できちゃうから忙しい人には絶対いいですよね。

[char no=”2″ char=”あんみつ さん”]だったらママさんには絶対おすすめだね。
子供が小さい内はジムになんて絶対いけない。
それ以外でもママさんは家族のスケジュールに合わせなきゃいけないから、結構スケジュール立てるの大変なんだよ[/char]

24時間ダイエットのことを質問し放題ってすごくないですか。

ダイエットしてると不安になったり、疑問に思うことが出てきたり、迷子になりやすいんですよね。

でもこれなら、不安なこと・疑問なことをどんどん質問すれば、逆にどんどんダイエットの知識が付けれますよね。

ここで得た知識は一生モノですよ。こう言うノウハウがたくさんあれば、目標達成後の体型維持も楽になるんですよね。

運動だけとか、飲み物に置き換えただけだと、応用が全然効かないじゃないですか。

ダイエットはやめた時が失敗した時ですからね。

それに、今まで気になってた「このサプリ、あのサプリ」実際どうなのか。聞いて見たくないですか。

それだけで十分価値あるように思えるんですけどいかがですか。

[char no=”2″ char=”あんみつ さん”]スマートフォンを使ったダイエットプログラムだから出来る強味もあるのね[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]レコーディング機能とか、動画・テキスト見放題とか
医師が監修しているプログラムだから、安心して見れるよね[/char]

[char no=”3″ char=”豆大福”]すごく情報は取りやすい時代だけど、それだけに正しい情報を選ぶのは結構難しもんね。そんなことに時間を割くぐらいなら、こういうサービスを利用して、他の有効ことに時間は使うのは賢いよね[/char]

[char no=”1″ char=”たい焼き くん”]大福くん、ドクターズダイエットの良さはわかったけど
お金の話が出てこないのが不安なんだけど[/char]

さらに

健康面での効果が期待出来るのは、完全に医師/管理栄養士/理学療法士/看護師/パーソナルコーチが、お客様１人にチーム体制で毎日伴走してくれるからこそ出来ることですね。

ダイエットって、逆に便秘がひどくなったり、お肌が荒れたり、頭痛をはじめ体調不良になることの方が心配なのに、

長年の便秘の解消
（大阪・40代女性）

一週間でないのなんてざらにありましたし、下剤をよく使ってたんですが、今じゃ毎日快便でホントにホントニ朝からテンション上がってます！

引用先：ドクターズダイエット公式ページ

肝機能数値の正常化
（埼玉・38歳男性）

健康診断の結果が帰ってきて、肝機能の数値がすべて正常値になりました。糖質も全部の項目が改善しました。皆さんのおかげです！ありがとうございます！

引用先：ドクターズダイエット公式ページ

むくみやアレルギーの改善
（神奈川・20代女性）

朝起きた顔や手のむくみも軽減されました。また、口廻りのクインケ浮種（アレルギー）や下着かぶれもなくなったことはとてもうれしいです。

引用先：ドクターズダイエット公式ページ

10000人のダイエットに寄り添った実績と多くの人を成功に導いたメソッド（方法）は、体重減少の停滞期が来てもきっとそのメンタルを力強くサポートしてくれると思います。

今は勉強でもスポーツでもコーチングって本当に大事にされています。

スポーツ界では監督やコーチのライセンス取得にはコーチング技術は必須になってますもんね。

まとめ

• 美味しく食事
• ジム通い不要
• スマホ完結

こうしてわたしはダイエットを始めることになりました。

年々痩せにくくなってくるんだったら、思たその日が買われるチャンスかなって。

しかも、２０１９年１月末まで３０名限定で１００００円OFFだったんです。

ありがたや。ありがたや。

分割払いなら1日約110円！

正直これで人生からすなら安いものと思いました。

お嫁さん、娘よカッコいいパパになるから待っててね。

ドクターズダイエット公式サイト

ドクターズダイエットまとめ～離婚・家庭崩壊からの脱出60日間～

【ダイエットアプリ】ドクターズダイエットの効果|自腹で潜入実録|