「ダイエットって色んな方法試したんだけどなかなか痩せないんだよなあ…。」⇒ダンスを始めるのはいかがでしょうか！
「ダンス始めたいんだけど、大阪でオススメのダンススクールってどこ？」⇒今回の記事で徹底的にご紹介いたします！
しかし豆大福、今回大阪に関する記事ということもあって関西弁で記事を書くことにチャレンジしたいと思います。今度、「なにわなんでも大阪検定」を受けるくらいですし…(嘘)。 でも、それくらい大阪を愛しています。
「え!?でもそんなことしたら読みにくくならない？」⇒でも、そんなの関係ねえ！「そんなの関係ねえ!?世代がばれるぞって？」⇒でも、そんなの関係ねえ！ うわ…。ダメだ、コイツ。早く何とかしないと…。 …滑っちゃいましたが、早速見ていきましょう！
大阪でオススメのダンススクール3選
「大阪って結構ダンススクールがあるんやけど、どこ選んだらええねん！」どこのダンススクールを選んだらええんか分からん人！豆大福がオススメのダンススクールを3つ紹介するから見ていってな！期待しててええで！
カムロダンススタジオ（CAMURO DANCE STUDIO）
CAMURO DANCE STUDIO
住所：〒540-0025 大阪府大阪市中央区徳井町１丁目１−７
電話番号： 06-6942-8889
詳細：大阪、谷町4丁目4番出口徒歩2分！初心者から上級者まで多彩なジャンルがそろったダンスレッスン！関西一の歴史をもつ大阪を代表するダンススタジオはカムロダンススタジオ。 全階wi-fi完備、ミーティングスペースやキッズスペースあり。
(レンタル料金のご清算は、当日現金払いのみとなります。)
(ＧＷ・お盆・年末年始の特別期間のレンタル代金は、全ての時間帯で［通常料金＋1000円］
特別期間4月29日～5月5日、8月13日～15日、12月28日～1月4日)
平日 9:00〜17:00 1時間1,500円(税込み) 17:00〜23:00 1時間2,000円(税込み) 土日祝日 9:00〜23:00 1時間2,000円(税込み) 深夜パック
6時間23:00〜5:00 1F 7,000円(税込み) 2F 6,000円(税込み) 3F 5,000円(税込み) 4F 6,000円(税込み)
なんや、こいつら！めっちゃカッコイイわ！豆大福もココに通ったらこんな感じで踊れるようになるんやろうなあ…。(ﾆﾁｬｱ…) ココのオススメは、まず子供から大人まで幅広い層の方が受講していることやわ！もちろん初心者から上級者まで多くの方がここに通ってるで！そんでもって関西一の老舗で全国的にも有名なストリートダンススタジオ。関西の有名ダンサーによるレギュラーレッスンもやってるし、興味ある人は上記の動画以外にもyoutubeにいっぱい動画あるから見てみるのも手やと思うで！
STUDIO A-Sh（スタジオアッシュ）梅田
STUDIO A-Sh（スタジオアッシュ）梅田
住所：〒530-0026 大阪府大阪市北区 神山町１４−３ アド神山302
電話番号：06-6361-2772詳細：大阪の梅田でダンススタジオといえば、スタジオ数インストラクター数もNo.1の「スタジオアッシュ梅田」！レンタルスタジオも格安で利用可能な関西最大級のダンススタジオ。入会費・年会費0円
レッスンチケット
Lesson Fees Valid 1回 2,000円 4回 8,000円
7,500円※1ヶ月有効 8回 16,000円
14,000円※2ヶ月有効 12回 24,000円
19,000円※3ヶ月有効 40回 80,000円
40,000円※1ヶ月有効 ※レッスンチケットは、スタジオアッシュ梅田・スタジオアッシュ梅田アネックスでご利用いただけます※有効期限は購入日からの計算となります。
ホームページ：http://www.studio-ash.com/
関西最大級のダンススタジオで、インストラクターの数も関西でナンバーワン！初心者のために超入門クラスが用意されてるし、悩む人はとりあえずココ選んどけば間違いやろ！ちなみにココも幅広い年齢層の方が受講されてるし、初心者にとっても敷居が低い講座もいっぱいあるしホンマええで！
ソウルアンドモーション 大阪 ≪梅田スタジオ≫ ≪北梅田スタジオ≫
ソウルアンドモーション 大阪 ≪梅田スタジオ≫ ≪北梅田スタジオ≫
住所：≪ソウルアンドモーション梅田スタジオ≫〒530-0026 大阪府大阪市北区神山町１−１５ トラストビル
≪ソウルアンドモーション北梅田スタジオ≫〒531-0072大阪市北区豊崎3-17-9 旭ビル3階
電話番号： 06-6365-6288≪梅田スタジオ≫ 06-6375-1000≪北梅田スタジオ≫
詳細：関西最大規模のソウルアンドモーション大阪梅田スタジオ☆豊富なダンスレッスンにイベント多数開催。７つのダンススタジオに男女別シャワールーム完備。女性専用ドレッサールームからボーカルルームまで。さらには300人収容可能なイベントホール「BLOCK」を併設。24時間ご利用可能なレンタルスタジオはなんと大阪最安値。ステージ仕様のLED照明や本格音響システム、ダンサー向けのスタジオフロアなど最高設備でダンスの練習やリハーサルにご利用ください。レッスン後にはスタジオ内のカフェでドリンクを飲みながらレッスン仲間や先生との会話も楽しみのひとつ。ダンスをはじめたい方から上達を目指す方まで、満足のクラス内容！初心者にも安心の超入門クラスは毎日開催。イベントも年間多数開催で初心者参加型イベントから大規模発表会、野外イベントやテレビ番組放映イベントまでさまざまなステージで出会いもたくさん。「ダンスの楽しさをより多くの人に」デザイナーズ設計のとってもキレイで快適なスタジオで、より充実したダンスライフを皆さまに提供し続けていきます。
レッスン料金
体験レッスン：１０００円
超入門クラス：６０分クラス １０００円
チケット制 ９０分クラス
月４回７５００円
月８回チケット１４０００円
月１２回チケット１９８００円
キッズ月謝制（６０分クラス）：月４回コース ５８００円
幼児クラス（小学生未満）（４５分）：月４回コース ５３００円
あの有名なTRFのSAMさんが主宰することでも知られているソウルアンドモーション。ここ通ったら豆大福もSAMさんみたいにキレッキレのダンスを踊れるようになるかもしれへんわ…。「えっ⁉︎そんな豆大福は見たくないって？」ええやん、別に！勘弁してや！
上記のyoutubeの動画は大阪梅田スタジオ発表会DANCE MAJIC 2017の動画やわ。美しくかつキレッキレのダンスやな！出てる女性の方もべっぴんさんばっかりやし。インストラクターの人達も若くてイケイケらしいで！カフェも併設されてるらしいから待ち時間やレッスン後にそこで落ち着くこともできるな！補足になるが八尾スタジオも2014年に開校してたんやけど2018年8月に閉校しちゃったらしいわ。今はやってないから気をつけてな。
ダンススクールで恋の予感!?
ダンススクールで恋愛関係に陥る奴らも多いいんやわ。ホンマ羨ましい話やんな。まあ、豆大福にはカワイイ奥さんがおるしっ！別に羨ましくないしっ！まあ、キャラクターで例えるならこんな感じやと思うわ。
[char no=”3″ char=”豆大福 くん”](よーし、今日もレッスンするぞ！)[/char]
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]初めて来たばっかりでどんな感じですればいいか分からない…。誰か教えてくれる殿方はいないかしら…。[/char]
[char no=”3″ char=”豆大福 くん”]お姉さん。何かお困りかな？俺が一緒にレッスンに付き合ってあげよう！(ﾆﾁｬｱ…[/char]
[char no=”7″ char=”あんみつ さん”]ありがとうございます！(キャッ！素敵な方だわ！)[/char]
[char no=”3″ char=”豆大福 くん”]こうしてぇ~こうやってぇ…[/char]
[char no=”8″ char=”あんみつ さん”]カッコイイ…(ドキドキ)[/char]
[char no=”2″ char=”たい焼き くん”]!?[/char]
まあ、こーゆう感じや！なんかたい焼きくんがびっくりしてるけど、行動に移さんかったら恋も何もかも動き出さへんわけや。「豆大福キモイ…。」って!? そんなこと言う人は道頓堀に沈めるから気ーつけや(笑)。
ダンスダイエットを始めよう！
皆もダンスダイエット始めようや！豆大福はもう始めてるで！ダンスダイエットとはダンスして効果的に痩せましょう！っていうことや！ダンスダイエットの良いところとか注意するポイントについて紹介していくからぜひ見ていってな！
ダンスダイエットの良い点
ダンスは楽しい！
ダンスダイエットの良い点はなんといっても「楽しい」ことやろな。やったことない人も一回やってみ？ダンスってめっちゃ楽しいで！豆大福もやっぱり初めは恥ずかしかったけど、やってるうちにそんなん関係なくなったわ。
ダンスは有酸素運動の一つ
実はダンスが有酸素運動の一つって知ってた？有酸素運動がダイエットに効果的なことは皆も知ってるやんな？有酸素運動とは簡単に言うと軽~中程度の運動を長時間して酸素を取り入れながら痩せましょう！ってことなんや。例を挙げるならランニング、ジョギング、水泳、サイクリングとかや。
有酸素運動がダイエットに効果絶大な理由について知りたい人は下記の記事を参考にするとええわ！下記の記事は有酸素運動がなんでダイエットに効果あるのか？について書いてあるし、ダンスの種類や面白いダンスのyoutube動画についても紹介してあってホンマにええ記事やから読んでみて！ダンスでダイエット始めたい皆にとって得るものも多いはずやわ！ホンマオススメするで！
[keni-linkcard url=”https://dietnavi.xyz/diet-dance-kouka/” target=”_blank”]
あと、出来ればやけどジョギングでダイエットしたいな～と思ってる人は下記の記事なんかもええで！カッタイ文章であんまり面白みもない記事なんやけど、詳しく書いてあるし結構参考になると思うで！
[keni-linkcard url=”https://dietnavi.xyz/jyoginngu-diet-success/” target=”_blank”]
ダンスは継続しやすい
やっぱりどんなダイエット法を選んでも継続せんかったら痩せるもんも痩せへんで！ダイエットに限らず継続することってどんなことにおいても大事なことやし、継続出来たら自信になるしな。ダンスは継続しやすくかつ誰にでも始めることが出来るからこそええんや！結構、飽き症な豆大福もダンスに至っては今でも継続出来てるわ！ダイエット法に悩んでる人はダンスから始めてみるのもアリやと思うで！
ダンスダイエットの注意点
ストレッチは大事！
ダンスする前と後は面倒やろうけどストレッチしとこな！ なんでかって言うと、ダンス前にやっとかんと身体とか痛める危険性があるし、ダンス後はストレッチの具合によって筋肉痛とかを防止できるからな。ストレッチには体を温めたり、体を柔らかくする効果があるからダイエットを行う上でも大切やし、怪我を予防できるんや。豆大福もダンス前にはストレッチするようにはしてたんやけどダンス後はやってなくて結構筋肉痛になったりしたから自分の体験談的にも大事やって言いたいんや。皆も経験あると思うけど筋肉痛って自分が思ってるより辛いもんやからね。
適度なレベルでダンスをしよう！
激しい運動をし過ぎたら身体が酸素を取り込めなくなって効果が落ちるし、せっかくの脂肪燃焼効果も減退するんや。ダイエットの観点から考えると適度なレベルでダンスすることが大切や。あと、激しい運動し過ぎたら筋肉痛にもなりやすいし、疲労がどんどん溜まっていくから後々に響いてくるで。気を付けるようにしよな！
楽しくてダイエットに効果的なダンス4選
オススメのダンスを4つ紹介させてくれ！これを知ってしまったらダンスの虜になること間違いなし！豆大福もやってるダンスやから皆もこれ見てダンスダイエットを始めようぜ！
あと、その前にKPOP好きならこの記事もええよ！良く網羅されてて良い記事やで！ぜひ読んでみてな！
[keni-linkcard url=”https://dietnavi.xyz/diet-dance-kpop/” target=”_blank”]
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE
先ほども紹介したTRFが考案したエクササイズ。かの有名なTRFの「EZ DO DANCE」がモチーフとなってんねん。大ヒットしたTRFの有名曲がい～っぱい収録されてるし、TRF好き、音楽好きにはたまらないエクササイズやと思うわ。音楽好き、TRF好きならこれで決まりやな！
ビリーズブートキャンプ Billy Blanks Boot Camp
これは皆も知ってるんじゃないかと思うで！一時期話題をかっさらったビリーズブートキャンプ。アメリカ軍における新人向け基礎訓練である「ブートキャンプ」がベースとなってるらしいわ！ミリタリーオタならこれやな！「数日で腹筋が割れた！」との声もあるくらい筋力も鍛えられるエクササイズなんやけどもちろんダイエットにも効果絶大やで！
アニソンエクササイズ
アニソン好きにはたまらない！「ダンスの神様」であるTAKAHIROが考案したアニソンエクササイズ。収録曲はこれやで！
| 魔法使いサリー（魔法使いサリー） | ワイワイワールド(Dr.スランプ アラレちゃん) | 魔訶不思議アドベンチャー！(ドラゴンボール) |
| ラムのラブソング(うる星やつら) | デリケートに好きして(魔法の天使クリィミーマミ) | キン肉マンGo Fight！（キン肉マン） |
トレーニング科学を専門とする柳谷登志雄・順天堂大学准教授の監修の元、科学的に効果を検証済み。
まあ、比較的古い曲ばっかりやけど、皆も知ってる曲があるんちゃうかな？アニソン好きはアニソンエクササイズで決まりや！
カーヴィーダンス
これも一時期有名になったな！多くのタレントが大絶賛！反響を呼んだ樫木裕実が考案したカーヴィーダンス。どれ選んだらいいか分からん人はコレ選んどけ！ホンマにオススメやで！
まとめ
大阪のダンススクールやダンスダイエットについて紹介してきましたが、いかかでしたでしょうか？ダンスダイエットは誰でも気軽に始められるし、本当にオススメするダイエット法なのです。豆大福、今回頑張って関西弁で記事を書いてみたんですけど思いのほか楽しかったです！皆さんも楽しく読んでいただけたなら幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました！少しでも得るものがあったなら大変嬉しいです！